Загружаем…
Что измеряет тест
Мартин Селигман предложил, что счастье — не одно чувство, а комбинация пяти измерений. Тест покажет, что у вас сильно, а что — просело.
Шкалы
Позитивные эмоции
Радость, удовольствие, удовлетворённость
Вовлечённость
Поток, глубокая увлечённость делом
Отношения
Качество близости и связи с людьми
Смысл
Ощущение, что жизнь имеет значение
Достижения
Чувство достижений и компетентности
Возможные типы / результаты
Процветание
Все пять столпов в зелёной зоне — редкая и ценная конфигурация. Задача — удерживать это состояние и замечать, когда одна из шкал начинает проседать.
Сбалансированное состояние
В целом хорошо, с одним-двумя слабыми местами. Точечная работа с просевшей шкалой даёт быстрый эффект.
Стагнация
Несколько шкал одновременно проседают. Это не депрессия, но состояние «серости» — и его важно распознать. Работа с психологом и регулярные практики возвращают ресурс.
Часто задаваемые вопросы
Сколько времени занимает тест "Благополучие"?
В среднем 3–7 минут, в зависимости от количества вопросов. Ответы сохраняются автоматически.
Можно ли пройти тест бесплатно?
Да. Все тесты на Arelio бесплатны. Персональная интерпретация результата доступна зарегистрированным пользователям.
Это медицинский диагноз?
Нет. Психометрические тесты — это инструменты для размышления и самопознания. Они не заменяют консультацию психолога или клинический диагноз.
Сохраняются ли мои результаты?
Если вы вошли в аккаунт — да. Результат виден только вам, партнёру — только если вы сами откроете доступ через Couples Mode.
Можно ли пройти тест несколько раз?
Да. Мы сохраняем каждую попытку — через несколько месяцев полезно пройти снова и сравнить.
Источник методики
Seligman, 2011 · Butler & Kern, 2016 · PERMA-Profiler short
Лицензия: открытая · Русский перевод адаптирован Arelio. Результат — повод для размышления, не медицинский диагноз.