Интегрирующий стиль

Вы стремитесь решить конфликт так, чтобы оба выиграли. Это «золотой стандарт», но требует времени и доверия.

Уступающий стиль

Вы чаще уступаете партнёру. Хорошо, когда тема не важна — но в долгую истощает, приводит к накоплению обид.

Доминирующий стиль

Вы настойчиво защищаете свою позицию. Эффективно при срочных решениях, но в близких отношениях изнашивает партнёра.

Избегающий стиль

Вы уходите от конфликта — молчание, смена темы, физическая дистанция. Может защищать, но партнёр чувствует себя непонятым.

Компромиссный стиль

Вы ищете «серединное» решение. Работает для мелких, но в глубоких темах оба теряют больше, чем получают.