На чём это всё основано
Arelio — не «пять типов чего-то». Продукт собран из методик, прошедших проверку в мета-анализах и клинической практике: привязанность Bowlby/Fraley, пары по Gottman, индивидуальная работа через EFT, IFS, Schema Therapy. Русская традиция — Ухтомский, Братусь, Леонтьев — даёт рамку смысла.
Научный фундамент, а не «пять типов чего-нибудь»
В основе Arelio — интегративный стек современной психотерапии и русская психологическая традиция. Каждый тест, упражнение и модуль — с академической атрибуцией.
ECR-R как база диагностики. Карта «тревога × избегание». Совместимость пар — по этой оси.
Sound Relationship House, 4 всадника и антидоты, bids tracking, weekly State of the Union.
Cycle mapping, primary emotion drill, курс «Hold Me Tight». Мета-анализ d = 1.31.
6F-диалог с частью. Parts mapping. AI-ведомая сессия: curiosity, compassion, clarity.
18 ранних дезадаптивных схем и modes. Imagery rescripting, schema flashcards, chair work.
Values cards, committed action, DEAR MAN, radical acceptance, self-compassion break.
Режим «заслуженного собеседника» — упражнения на смещение доминанты в конфликте.
5 уровней мотивов выбора партнёра: эгоцентрический → гуманистический → вершинный.
СЖО и тест жизнестойкости как ядро русскоязычной смысловой диагностики.
ЭмИн — русская валидация EQ, лингвистически точнее западных переводов.
Этический триаж. PHQ-9, GAD-7, ACE-10, ITQ. При красных флагах продукт останавливается и направляет к живому психологу — это честнее, чем «игра в терапию».
Все 17 тестов →Хочешь проверить на себе, как это работает?
Узнать о себе